
Kelas Tari untuk Ibu Hamil dan Pasca Melahirkan: Apa yang Perlu Diperhatikan?
Banyak penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil yang rutin melakukan aktivitas fisik ringan memiliki risiko lebih rendah mengalami stres, gangguan tidur, hingga nyeri punggung. Bahkan, aktivitas seperti tari ringan dapat membantu memperlancar sirkulasi darah dan menjaga suasana hati tetap stabil. Sayangnya, masih banyak yang ragu untuk bergerak karena takut membahayakan janin.








